dlaczego tyjemy

znalazłem taki artykuł w którym pisze ze ilość posiłków ma znaczenie na matabolizm http://www.dieta-trening.eu/main/o-tym-warto-wiedzie/prawidlowe-odzywianie/12-dlaczego-jedzac-tylko-2-3-posilki-dziennie-tyjemy-podczas-gdy-inni-jedza-5-i-sa-szczupli proszę : )

Jeżeli chcesz osiągać najlepsze efekty to niestety musisz się wyrzec alkoholu. Nie chodzi o to, że "alkohol ścina białko i masz 2 tygodnie w plecy", ale o to, że aby dojść do najlepszych efektów potrzeba dyscypliny. Wiem, że trudno odmówić rodzinie a kolegom to już w szczególności, ale musisz być samolubny w swoim dążeniu do celu. Niestety - to [...]

no niby nie ma , ale dlaczego jak rzucamy palenie to od razu tyjemy ?????

[...] takim prawom. Organizmu ludzkiego nie jesteś w stanie wpisać w zasadzie w żadne prawa. o spalaniu kalorii podczas sesji treningowej nie ma co się rozwodzić, już Ci tłumaczę dlaczego : jest to czynnik nie istotny w kontekście kształtowania sylwetki długofalowo. Liczy się utlenianie tkanki tłuszczowej pod wpływem potreningowej konsumpcji tlenu. To [...]

[...] kalorycznej i odpowiedniej ilości białka, tak więc zbudujesz masę nawet nie jedząc w 100% zdrowo, ale gdy będziesz żarł dużo fast foodów może być to nie dobre dla organizmu. Też się nie sugeruj takimi osobami jak Saker, Owca, czy inni, bo to są ludzie co znają znakomicie organizm swój, i wiedzą co robią i dlaczego mają taką a nie inną dietkę.

[...] węgle tak mocno zamykam sobie furtkę do fajnej obcinki kalorii w razie czego. Węglowodanom na noc mówisz nie? Oczywiście, ale w mojej opinii skoro nie robię z rana Cardio to dlaczego miałbym nie jeść tych węgli wieczorem? Poza tym dużo lepiej mi się śpi w nocy gdy jem węglowodany, przy serze białym zauważyłem że często się budzę i jestem [...]

http://www.dieta-trening.eu/main/o-tym-warto-wiedzie/prawidlowe-odzywianie/12-dlaczego-jedzac-tylko-2-3-posilki-dziennie-tyjemy-podczas-gdy-inni-jedza-5-i-sa-szczupli http://www.healthcareandmore.pl/Wellness/Zdrowe_Odzywianie/Malo_jem._Wiec_dlaczego_tyje niechodzi mi tu o tycie mięśniami tylko tłuszczem Zmieniony przez - onitchi w dniu 2010-01-03 [...]

nie rozumiem dlaczego większość z was skupia sie tylko na białku i ww gdzie są tłuszcze? tyjemy od nich? tak chyba większość z was myśli?

luz nie od tłuszczu tyjemy tylko od nadmairu kalorii musisz zdać sobie z tego sprawę co do tuńczyka nie jadłbym go częściej jak raz w tyg a najlpiej w ogóle wyrzucił z diety dlaczego spora ilośc rtęci

[...] utyc prawda?a skad wiemy ile nam potzreba wegli i kalori wtedy to czysta ruletka, bo na logike kobiet to im mniej jemy tym lepiej bo chudniemy a tarczyca zwalnia obroty, a dlaczego jedzac duzo tyjemy jak powinna tarczyca sie dostosowac i przyspieszyc metabolizm, z tego wynika ze czlowiek jest bardzo niedoskonaly i mam w dupie takie zycie,chce [...]

dlaczego większośc z Was nadal ograicza tłuszcze? nie tyjemy od nich a wprost przeciwnie pomagają Nam w pewien sposób dbać o smukłą sylwetkę!

[...] - tylko surowy, tłoczony na zimno olej, np. w surówce. Takiego ze smażenia lepiej nie jeść. Ogólnie do smażenia masz lepsze tłuszcze, poczytaj tutaj jest wiele info co i dlaczego warto używać: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Jeśli pod względem ekonomicznym/smakowym olej [...]

Po 1 dlaczego nikt nie uświadomił koledze co założył temat, że to od cukrów tyjemy (głównie prostych) i zbyt dużej ilości kcal patrząc na zapotrzebowanie? Boczek i węgle? Wrzuć zamiast boczku pierś kurczaka/indyka wołowine jakiś schab i ryby na pewno. Fat nie zejdzie miejscowo akurat z brzucha, aby spalić musi być dieta dobra + aeroby, interwały [...]

tyjemy od nadmiary kalorii Owszem to jest prawda , ale musze tu troche polemizować. Dajmy przykład że jest jakiś tam chłop który nie ma żadnej aktywności fizycznej i spożywa kalorie na bilansie ,,0'' (załóżmy że odżywia się zdrowo)ma zbilansowaną smaczną i zdrową diete. Jest i drugi chłop żywi się samymi węglowodanami ze znikomą ilością tłuszczy [...]

[...] hypothalamus(nasz wewnętrzny termostat) http://www.sfd.pl/temat218872/ adaptacja metaboliczna(badania) http://www.sfd.pl/temat218149/ NEAT(odpowiedz dlaczego nie tyjemy) http://www.sfd.pl/temat218784/ kontrolowane przyjemności(free meals) http://www.sfd.pl/temat219451/ ketoza mity i fakty http://www.sfd.pl/temat218441/ [...]

[...] od nowa i waga stoi, nawet pokazuje czasami więcej. Każdy trąbi o tym, ze jeżeli waga stoi to nie jest się w deficycie. Uciąć kalorie? poczytaj i będziesz wiedział dlaczego często nie chudniemy na deficycie a też dość często nawet tyjemy . Ty miałeś za krótką przerwę i pewnie źle prowadzona redukcje skoro w 3 tygodnie przerwy przybyło [...]

najpierw podstawy - zeby smiala małe rozeznanie - i nie traktuj tego jak zaczepke - a raczej jak rade "Stosowałam przenajróżniejsze diety: cud, DO ODBYTU warzywne, DO ODBYTU owocowe, DO ODBYTU kapuśniakowe DO ODBYTU itd. JESLI PODIBNE JAK TE WYZEJ - TZN ZE DO ODBYTU Nie jem mięsa, margaryny, masła, jaj, wędlin itp rzeczy, więc trudno [...]

to z czata z Montim Pytanie Dlaczego mimo tego, iż mało jemy zdarza się, że nie powoduje to utraty kilogramów ? Czy może mieć to związek z nieregularnym spożywaniem posiłków ? Odpowiedź M_Montignac: Im mniej jemy tym trudniejsze są przemiany materii. Badania wykazały, że 51% osób otyłych je mniej niż zwykli ludzie. Jest to paradoks, im mniej jemy [...]

dlugo musialem czekac tym razem ) ---------------- Wiesz co dla mnie Montignac to o wiele większy autorytet niż ty który cytuje swoje wypowiedzi z gazet dla mięśniaków i to do jego zasad się stosuje a nie twoich OJ DZIEWCZYNO - GDYBYM CZYTAL JESZCZE TE GAZETY TO BY BYLO DOBRZE ... NIE CZYTAM GAZET KULTURYSTYCZNYCH (MOZE NIEKIEDY PRZEGLADNE Z [...]

Jak mało to posprawdzaj sobie jeszcze to : - Wstęp do odżywiania - Wybrane posty działu Odżywianie - Przepisy kulinarne - ciekawostki - KALORYCZNE CIEKAWOSTKI - Ilość posiłków - Opóźnienie w efektach odchudzania - Likopen-samo zdrowie,po co przepłacać? - Dla wszystkich ktorzy lubia "poledwice drobiowa i inne tradycyjne [...]